ESTUVE REFLEXIONANDO EN BASE AL BIEN COMUN Y EN INSPIRACION A LOS DIOSES , COMO GENERAR UN HORARIO CARCELARIO DE RESPETO ORDEN Y EVOLUTIVO EN BASE A DISCIPLINA PARA LOS QUE QUIERAN MEJORAR.<\/p>\n\n\n\n
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EL PROCESO DE CRECIMIENTO DE UN SER<\/p>\n\n\n\n
ES FUERZA FISICA – LITERATURA – TELEVISION – DEPORTE – TEST LITERARIO <\/p>\n\n\n\n
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DIA LUNES<\/p>\n\n\n\n
SE LEVANTAN A LAS 5 DE LA MA\u00d1ANA<\/p>\n\n\n\n
TIENEN 2 OPCIONES <\/p>\n\n\n\n
DUCHA FRIA (LOS EQUIPOS DE GAS EMPIEZAN A FUNCIONAR A LAS 9 AM )<\/p>\n\n\n\n
DE 3 MINUTOS<\/p>\n\n\n\n
O PRACTICAR MAQUINAS PESAS HASTA LAS15 HORAS , PARTIENDO CON PESAS DE ACERO DE 30 KILOS.<\/p>\n\n\n\n
PARA LOS QUE SE DUCHARON<\/p>\n\n\n\n
TIENEN QUE ANDAR EN BICI ESTATICA CON UNA PRESION DE 90 KILOS HASTA LAS 15 HORAS.<\/p>\n\n\n\n
PARA TERMINADO EL EJERCICIO , PARA LOS QUE SE DUCHARON NO SE DUCHAN <\/p>\n\n\n\n
PERO PARA LOS QUE HICIERON PESAS , PUEDEN DUCHARSE CON AGUA CALIENTE POR 5 MINUTOS PARA RELAJAR MUSCULOS.<\/p>\n\n\n\n
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DIA MARTES<\/p>\n\n\n\n
SE LEVANTAN A LAS 5 DE LA MA\u00d1ANA<\/p>\n\n\n\n
LOS QUE SE DUCHARON EL DIA ANTERIOR PUEDEN IR A LA BIBLIOTECA HASTA LAS 15 HORAS<\/p>\n\n\n\n
LOS QUE NO SE DUCHARON DESPUES DE SUS EJERCICIOS TIENEN QUE ELEGIR ENTRE DUCHARSE O HACER EL EJERCICIO DEL DIA ANTERIOR OSEA PRACTICAR MAQUINAS PESAS , PARTIENDO CON PESAS DE ACERO DE 30 KILOS.<\/p>\n\n\n\n
HASTA LAS 15 HORAS<\/p>\n\n\n\n
LA DUCHA SE DA CADA 3 DIAS SI ES QUE CUMPLE EL PROGRAMA , PORQUE EL PROGRAMA DICE EJERCICIO , MENTE , ENTRETENIMIENTO TELEVISIVO , DEPORTE<\/p>\n\n\n\n
ENTONCES SI NO SUDAS Y CUMPLES TE DUCHAS CADA 3 DIAS .<\/p>\n\n\n\n
SI CUMPLES EL PROGRAMA , NO ES NECESARIAMENTE IMPORTANTE LA TELEVISION EN SU TOTALIDAD.<\/p>\n\n\n\n
PORQUE PUEDE VOLVER A PRACTICAR MAQUINAS O EN LA BIBLIOTECA LEER CARICATURAS.<\/p>\n\n\n\n
ESO SI , SUDAS UNA DUCHA DE 2 MINUTOS CON AGUA CALIENTE DESPUES DE LAS 15 HORAS<\/p>\n\n\n\n
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DIA MIERCOLES<\/p>\n\n\n\n
SE LEVANTAN A LAS 5 DE LA MA\u00d1ANA <\/p>\n\n\n\n
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LOS QUE CUMPLIERON EL PROGRAMA DEL DIA UNO Y DOS<\/p>\n\n\n\n
PUEDEN IR AL SALON O HALL A VER TELEVISION.<\/p>\n\n\n\n
UN CANAL MISCELANIO DE TODO UN POCO.<\/p>\n\n\n\n
LOS QUE NO CUMPLIERON EL PROGRAMA DEL DIA UNO Y DOS<\/p>\n\n\n\n
TIENEN DOS OPCIONES<\/p>\n\n\n\n
SE DUCHAN<\/p>\n\n\n\n
CON AGUA FRIA O NO SE DUCHAN SI CUMPLIERON EL PROGRAMA LITERARIO<\/p>\n\n\n\n
COMO SE SABE , TIENEN 2 OPCIONES SINO QUIEREN VER TELEVISION}<\/p>\n\n\n\n
IR A HACER MAQUINAS O IR A LEER<\/p>\n\n\n\n
PERO OJO , DURANTE TODO EL DIA<\/p>\n\n\n\n
HASTA LAS 15 HORAS<\/p>\n\n\n\n
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DIA JUEVES<\/p>\n\n\n\n
DIA DEPORTE<\/p>\n\n\n\n
SI NO CUMPLISTE EL PROGRAMA DIA UNO <\/p>\n\n\n\n
TE VAS A RECLUSION POR UNA SEMANA AL CALABOZO <\/p>\n\n\n\n
PARA SACAR ESPIRITU DE LUCHA.<\/p>\n\n\n\n
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LOS QUE CUMPLIERON EL PLAN PUEDEN PRACTICAR DEPORTE COMPETITIVO<\/p>\n\n\n\n
COMO BOXEO CON GUANTES PESO LIGERO.<\/p>\n\n\n\n
LA DUCHA A LAS 15 HORAS CON AGUA CALIENTE 5 MINUTOS.<\/p>\n\n\n\n
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DIA VIERNES<\/p>\n\n\n\n
SE LEVANTAN A LAS 5 DE LA MA\u00d1ANA <\/p>\n\n\n\n
TEST LITERARIO<\/p>\n\n\n\n
DURANTE 1 HORA<\/p>\n\n\n\n
Y POSTERIORMENTE<\/p>\n\n\n\n
PUEDEN PRACTICAR DEPORTE O LEER EN LA BIBLIOTECA LO QUE QUIERA<\/p>\n\n\n\n
PASEAR EN EL PATIO COMUN.<\/p>\n\n\n\n
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<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"