ESTUVE REFLEXIONANDO EN BASE AL BIEN COMUN Y EN INSPIRACION A LOS DIOSES , COMO GENERAR UN HORARIO CARCELARIO DE RESPETO ORDEN Y EVOLUTIVO EN BASE A DISCIPLINA PARA LOS QUE QUIERAN MEJORAR.
EL PROCESO DE CRECIMIENTO DE UN SER
ES FUERZA FISICA – LITERATURA – TELEVISION – DEPORTE – TEST LITERARIO
DIA LUNES
SE LEVANTAN A LAS 5 DE LA MAÑANA
TIENEN 2 OPCIONES
DUCHA FRIA (LOS EQUIPOS DE GAS EMPIEZAN A FUNCIONAR A LAS 9 AM )
DE 3 MINUTOS
O PRACTICAR MAQUINAS PESAS HASTA LAS15 HORAS , PARTIENDO CON PESAS DE ACERO DE 30 KILOS.
PARA LOS QUE SE DUCHARON
TIENEN QUE ANDAR EN BICI ESTATICA CON UNA PRESION DE 90 KILOS HASTA LAS 15 HORAS.
PARA TERMINADO EL EJERCICIO , PARA LOS QUE SE DUCHARON NO SE DUCHAN
PERO PARA LOS QUE HICIERON PESAS , PUEDEN DUCHARSE CON AGUA CALIENTE POR 5 MINUTOS PARA RELAJAR MUSCULOS.
DIA MARTES
SE LEVANTAN A LAS 5 DE LA MAÑANA
LOS QUE SE DUCHARON EL DIA ANTERIOR PUEDEN IR A LA BIBLIOTECA HASTA LAS 15 HORAS
LOS QUE NO SE DUCHARON DESPUES DE SUS EJERCICIOS TIENEN QUE ELEGIR ENTRE DUCHARSE O HACER EL EJERCICIO DEL DIA ANTERIOR OSEA PRACTICAR MAQUINAS PESAS , PARTIENDO CON PESAS DE ACERO DE 30 KILOS.
HASTA LAS 15 HORAS
LA DUCHA SE DA CADA 3 DIAS SI ES QUE CUMPLE EL PROGRAMA , PORQUE EL PROGRAMA DICE EJERCICIO , MENTE , ENTRETENIMIENTO TELEVISIVO , DEPORTE
ENTONCES SI NO SUDAS Y CUMPLES TE DUCHAS CADA 3 DIAS .
SI CUMPLES EL PROGRAMA , NO ES NECESARIAMENTE IMPORTANTE LA TELEVISION EN SU TOTALIDAD.
PORQUE PUEDE VOLVER A PRACTICAR MAQUINAS O EN LA BIBLIOTECA LEER CARICATURAS.
ESO SI , SUDAS UNA DUCHA DE 2 MINUTOS CON AGUA CALIENTE DESPUES DE LAS 15 HORAS
DIA MIERCOLES
SE LEVANTAN A LAS 5 DE LA MAÑANA
LOS QUE CUMPLIERON EL PROGRAMA DEL DIA UNO Y DOS
PUEDEN IR AL SALON O HALL A VER TELEVISION.
UN CANAL MISCELANIO DE TODO UN POCO.
LOS QUE NO CUMPLIERON EL PROGRAMA DEL DIA UNO Y DOS
TIENEN DOS OPCIONES
SE DUCHAN
CON AGUA FRIA O NO SE DUCHAN SI CUMPLIERON EL PROGRAMA LITERARIO
COMO SE SABE , TIENEN 2 OPCIONES SINO QUIEREN VER TELEVISION}
IR A HACER MAQUINAS O IR A LEER
PERO OJO , DURANTE TODO EL DIA
HASTA LAS 15 HORAS
DIA JUEVES
DIA DEPORTE
SI NO CUMPLISTE EL PROGRAMA DIA UNO
TE VAS A RECLUSION POR UNA SEMANA AL CALABOZO
PARA SACAR ESPIRITU DE LUCHA.
LOS QUE CUMPLIERON EL PLAN PUEDEN PRACTICAR DEPORTE COMPETITIVO
COMO BOXEO CON GUANTES PESO LIGERO.
LA DUCHA A LAS 15 HORAS CON AGUA CALIENTE 5 MINUTOS.
DIA VIERNES
SE LEVANTAN A LAS 5 DE LA MAÑANA
TEST LITERARIO
DURANTE 1 HORA
Y POSTERIORMENTE
PUEDEN PRACTICAR DEPORTE O LEER EN LA BIBLIOTECA LO QUE QUIERA
PASEAR EN EL PATIO COMUN.